Beneficios increíbles de la raiz de regaliz para la salud

Holaaa a todas!!! Hoy les quiero hablar sobre una planta que tiene muchas propiedades, se trata de la raíz de regaliz, que se usa principalmente colonedulcorante en dulces y bebidas. La mayoria de la gente ha usado la raíz durante muchos siglos por sus beneficios medicinales.

Qué es el regaliz? Este término de refiere a la raíz de una planta llamada Glycyrrhiza glabra, la cuál es originaria de Europa y Asia. En estas zonas esta planta está clasificada como hierba.

Se dice que los primero egipcios amaban la raíz de regaliz porque lo usaban en el té como un brebaje curativo. El regaliz fue luego importado s China donde se convirtió en una hierba muy inportante en la tradición de la medicina China.

Posee múltiples beneficios para la salud, alivia el dolor de estómago, limpia el sistema respiratorio, reduce el estrés, ayuda al tratamiento del cáncer y también protege la piel y los dientes.

Se ouede consumir en un estracto líquido, el cual es la forma más común ya que se usa como edulcorante comercial rn los dulces y bebidas. El consumo de este estracto no febe exceder de 30mg/ml.

Consumir en polvo, las tiendas de alimentos saludables venden esta raíz en polvo, que combinado con una base de gel puede convertirse en una pomada tópica que aclara la piel. En esta forma, el regaliz es especialmente útil en el tratamiento de eccesema y él acné. La dosis recomendada es de 75 miligramos máximo.

Puedes consumir en té las hojas de la planta de regaliz, secadas y trituradas, se han vuelto muy populares. Oueden comorsr estos tés en supermercados y tiendas de alimentos saludables. Consumirlo en un té ayuda a la salud digestiva, respiratoria y de glándulas suprarrenales. No se recomienda ingerir más de 250ml de el té de regaliz al día.

Qué les pareció? Se atojan una tacita de té? Cuentenme en los comentarios

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